кто хочет похудеть ?

[Ваван A4, 1997, 1.8]

Котяра, навреное, протеины трескает

[Gebels]

Балдейчик, жениться если еще нет

я довелся с 70ти до приемлимых моей комплекции 95ти за 2 года...

+5, до свадьбы весил 84-87 пр росте 189, прошло 2 года и 105 -110 (в зависимости от условий работы и жизни) Лечение напрашивается само собой... интересно, что будет проще, уволить жену или ходить к врачу?!

[Игорь]

... интересно, что будет проще, уволить жену или ходить к врачу?

Уволить жену. Почему? Увольнение однократное, а походы к врачу многоразовые.

[Ваван A4, 1997, 1.8]

Лечение напрашивается само собой... интересно, что будет проще, уволить жену или ходить к врачу?!

К врачу часто ходить не придется, при условии соблюдения рекомендаций и ведении здорового образа жизни.
А жену, оставь, по крайней мере, пока, доктор не сможет удовлетворить сексуальный аппетит, ну, только если к какой медсестре ходить на уколы (сначала она тебя уколет, а потом ты ее )

[FIL-S4]

DIO, 14 кг сухой мышечной массы за полгода без химона и растяжек??!! Это ж надо так всем по ушам проехать! С такими результатами надо жать минимум 130 Так что не скромничай...

[Gebels]

Лечение напрашивается само собой... интересно, что будет проще, уволить жену или ходить к врачу?!

К врачу часто ходить не придется, при условии соблюдения рекомендаций и ведении здорового образа жизни.
А жену, оставь, по крайней мере, пока, доктор не сможет удовлетворить сексуальный аппетит, ну, только если к какой медсестре ходить на уколы (сначала она тебя уколет, а потом ты ее )

В силу своих физических возможностей я не имею возможности заниматься активным видами спорта, в лучшем случае - плавание А колеса глотать

[Dio]

DIO, 14 кг сухой мышечной массы за полгода без химона и растяжек??!! Это ж надо так всем по ушам проехать! С такими результатами надо жать минимум 130 Так что не скромничай...

Сколько получается, столько и жму.

[999999 MATRIX]

Ваван A4, 1997, 1.8,
Да мне бы по серьезному к тебе попасть! Как спорт бросил 15 лет назад вырос в два раза! беда

[MICH]

Ваван A4, 1997, 1.8,

на сегодня c 97 кг до 92 за 5 дней без препаратов и биодобавок... к концу следующей недели буду ~ 85-86 наверное.... потом за месяц наберу до 92 и, если бы вел праведный образ жизни, то долго оставался бы в этом весе...

знаешь такой способ? причем похудение не сама цель.... 8)

[Ваван A4, 1997, 1.8]

знаешь такой способ? причем похудение не сама цель....

зачем же тогда так экстримально сбрасывать вес? Экстримально - потому что друго слова подобрать не могу. Или не могу представить, сколько нужно было раньше есть, или насколько сильно ограничить себя в пище, чтобы за такой короткий срок скинуть 11 кг. Само собой, что потом за месяц наберете 92, а может, и больше. Смысла в этом точно никакого нет, только сплошное издевательство на собой, как мне кажется...

[Careless Angel]

MICH, и то правда, как тебе так удаётся?

[MICH]

Смысла в этом точно никакого нет, только сплошное издевательство на собой, как мне кажется...

был такой чувак, Полл Брэг... лет в 18 его врачи выписали из клиники домой загибаться... а он погиб в 99 лет, катаясь на виндсерфинге... конечно, к этому не сремлюсь.. но 2-4 недели в год можно посвятить его методике, хотя бы чтобы не ходить по всяким врачам...

а при моем росте 187 в принципе 97 кг немного многовато, но не критично....

[Игорь]

... а при моем росте 187 в принципе 97 кг немного многовато, но не критично...

Последний раз я тебя видел, так вроде до 97кг тебе было очень далеко.

[MICH]

Игорь,

последний раз, что ты меня видел (летом на съезде вроде) я был немножко за 100 мля, как со спортом и банями весной завязал, так и начал потиху набирать... весь день опу в офисе протираешь, а вечером домой скорей же подрастающее поколение воспитывать.... ну и питаешься едой мужской 7 кг в упаковке..

[Игорь]

Игорь, последний раз, что ты меня видел (летом на съезде вроде) я был немножко за 100

Упс, запамятовал - считал, что виделись на Ландера ещё, когда с Климат-контролем возились.

[Ваван A4, 1997, 1.8]

но 2-4 недели в год можно посвятить его методике, хотя бы чтобы не ходить по всяким врачам...

Что за методика ???

[MICH]

Ваван A4, 1997, 1.8,

голодание... Пол Брэг типа начинатель, из наших можно почитать Малахова или Войтовича... но второго (беларус кстати) я нигде в книжных не видел, а брал напочитать...

[Ваван A4, 1997, 1.8]

Голодание бывает разным...
Если можно, в несколько предложений, выделяя главное, об этом методе голодания и чем он отличается от других (просто нету времени, да и не очень хочется искать вышеперечисленную литературу).
Хотя, если честно, от слова голодание, меня, как врача, коробит.

[MICH]

об этом методе голодания и чем он отличается от других

а я других и не знаю...

в нескольких словах:
- только питьевая вода, никаких чаев, воды с медом и прочего шлака... смысл, чтобы организм не получал калории извне и перешел на эндогенное питание (расщепление внутренних запасов)..
- больше времени на улице, прогулок, один-два раза в день в душ
- из одежды никакой синтетики...
- никакого контакта с пищей...
- бассейн и баня не возбраняется, а приветсвуются...

там еще какие-то правила имеются, но я их уже запамятовал (давно перечитывал)

ну и самое сложное в этом деле это выход из голодания 8)

Хотя, если честно, от слова голодание, меня, как врача, коробит.

почему? если соблюдать нехитрые правила, то никакого вреда организму не нанесешь, только пользу... причем немалую.... у меня есть 2 исследования из Лодэ с разницей в один год... в одном диагноз язва желудка, во втором - нифига не обнаружено, даже рубцов... причем исследования проводил один и тот же врач, и перед вторым его прошлогоднее заключение лежало у него на столе... профессор авторитетно заявил, что немедекаментозным способом язва не лечится

ну а вобще начиналось все с лечения хронического нейродермита, из-за которого меня не взяли в ряды доблестной красной армии... уверен, что сейчас бы зачислили меня туда с превеликим удовольствием

[Ваван A4, 1997, 1.8]

- только питьевая вода, никаких чаев, воды с медом и прочего шлака...

и как долго так нужно жить??? и какой в этом смысл, если потом начинаешь опять питаться, как раньше?